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来源：吉屋网发布时间：2018-09-05 16:27:04

暑假匆匆过去

当谈及9月份的开学此时孩子是这样的

晚上不睡，早上不起

抱着手机不撒手

不吃饭，只吃零食

……

注意!!!

暑假已过完

您的孩子很可能已患上了

“暑期综合征”

开学在即

如何在暑假*后几天摆脱“暑期综合征”

快来跟着小编看一看吧!

回顾假期生活

家长和孩子可以一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划,看哪些已经完成，哪些尚未完成。可以一起分享下收获和遗憾(读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面)，并及时总结经验或分析原因,相信家长和孩子通过这种“复盘”形式，会有更多收获。毕竟，“及时总结”也是一种重要的学习方式。

收心回归日常

假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此问题，提醒家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。

调整生物钟

很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习适应。

家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和*生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。

制定学习计划

新学期、新气象。家长和孩子可以一起展望一下未来，提前做做规划和打算，例如新学期要提高哪几门功课的成绩，在*超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。

每一个孩子都是一粒种子，只是每个人花期不同，有的花一开始，就绚丽绽放;而有的花，却需要漫长的等待。只要家长细心地呵护，陪伴着孩子一点点成长，总有一天，你的种子也会为你而绽放!新学期，愿每位孩子都能开启一个美好的新征程!